კარატი ეს არის პროექტი რომელიც აერთიანებს კუნდალინი იოგასა და ქოუჩინგის ერთობლივი მეთოდს – ონლაინ იოგა და პერსონალური ზრდა/
განვითარება.

💎მე ის ავაწყვე ჩაკრების სისტემის მიხედვით.💎

რა არის ჩაკრები ?

ჩაკრები, ეს არის ენერგეტიკული ცენტრები, რომელიც განლაგებულია ადამიანის სხეულში.
ისინი პასუხისმგებელი არიან ადამიანის ჯანმრთელობაზე და მის განვითარებაზე. მათ გაუწონასწორებლობას სხეულში პრობლემები მოაქვს როგორც ფიზიკურ ასევე ენერგეტიკულ დონეზე. სწორედ მათ ბალანსზე მუშაობას დავუთმობთ ამ ერთ წელს.
👉თითოული ჩაკრის სრულყოფილად გაწონასწორებას 40 დღე სჭირდება.

პროექტის ფარგლებში ჯგუფებში დაიდება:

🔻იოგა სავარჯიშოები, ვიდეო ჩანაწერის სახით. ( არის მარტივი და ყველას შეუძლია მისი შესრულება)
🔻სამუშაო წიგნი კარატი.
წიგნი გამოგზავნილია და უახლოეს დღეებში მიიღებთ ფოსტით.
🔻წიგნში არის თითოეული ჩაკრის ( ენერგეტიკული ცენტრის) აღწერა, დახასიათება და გაწონასწორებისთვის რჩევები.
🔻წიგნში ასევე არის- 9 ქოუჩინგის ტიპის სავარჯიშო, აგენდა თაიმ მენეჯმენტისათვის (ანუ დროის სწორი გადანაწილება).